טאי צ׳י והגנה עצמית עם רון מלצ׳ט

עם ניסיון של יותר מ25 שנים באומנויות לחימה, שיעורי ההגנה העצמית שלי מבוססים על ניסיון רב שנים במגוון אומנויות לחימה – קרב מגע, איגרוף, ברזיליאן ג׳יו ג׳יטסו ואומנויות סיניות – ומשלבים אותם לשיטה מותאמת לחיים האמיתיים.

 

כל אחד יכול ללמוד להגן על עצמו, בלי קשר לגיל או לכושר התחלתי.

 

כבר מהמפגש הראשון מקבלים כלים פרקטיים שמחזקים את הביטחון ואת היכולת להתמודד עם מצבים לא צפויים.

בריאות, יציבה שחרור ונשימה.  עם ניסיון של יותר מ25 שנים באומנויות לחימה, אנו מלמדים טאי צ׳י שמחזק גוף ונפש.

 

כוונה פנימית במקום כוח, יעילות במקום מתח.

 

טאי צ׳י משפר את הגוף והנפש ביעילות, יציבות משופרת, מפחית מתח וכאבים, ומחזק את הגוף והנפש.

טאי צ׳י היא גם אומנות לחימה עתיקה, כל תנועה רכה ושקטה היא גם תרגול בריאותי וגם כלי לחימה.

 

​