שורשים לחימתיים טאי צ׳י נולד במסורת אומנויות הלחימה הסיניות. כל תנועה בתבנית היא יישום קרבי: חסימה, הסטה, מכה או הטלה. העיקר הוא שימוש נכון במרכז הגוף ותזמון מדויק במקום מאבק כוח חזיתי. דוגמאות מהאימון Tui Shou – תרגול מגע שמפתח הקשבה והסטת כוח. לומדים לזהות כוונה ולהגיב בעדינות אך בנחישות. מכות כף יד ואגרופים עם יציבות מהקרקע. בעיטות נמוכות ובטוחות. הטלות דרך ציר משותף ועבודת משקל היריב. שילוב עם בריאות הצד הקרבי והצד הבריאותי מזינים זה את זה. יציבה נכונה תורמת להגנה. נשימה רגועה מורידה סטרס ומחדדת תגובה. מרכז גוף חזק תומך בתנועה חלקה ובביצוע יעיל. איך מתרגלים אצלי קבוצות קטנות בתל אביב – שכונת בצרון, סמוך לגבעתיים וקרוב לרמת גן. קצב ברור וליווי אישי. קורס אונליין – שיעורים מוקלטים עם תמיכה וליווי שוטף. מתאים לכל הארץ. למה ללמוד אצלי אני רון מלצ׳ט. מתאמן בטאי צ׳י מעל 25 שנה ומדריך מוסמך לטאי צ׳י צ׳ואן והגנה עצמית. בדרך הפנימית משלבים הבנה לחימתית עם תרגול בריאותי ממוקד. לומדים נקי, רגוע ויעיל. שאלות נפוצות האם טאי צ׳י עובד כלחימה? כן. העקרונות הקרביים ברורים. עבודה עם תזמון, מרכז גוף והסטת כוח יוצרת יכולת יעילה בלי אגרסיביות מיותרת. צריך כושר גבוה כדי להתחיל? לא. התרגול נבנה בהדרגה ומתאים לכל רמה. הכושר והביטחון עולים עם ההתמדה. אפשר לשלב בריאות ולחימה יחד? בהחלט. בכל שיעור יש מרכיב בריאותי ומרכיב לחימתי. היחס ביניהם משתנה לפי מטרות התלמיד. רון מלצ׳ט – מדריך טאי צ׳י והגנה עצמית. מתאמן בטאי צ׳י מעל 25 שנה. הדרך הפנימית – תל אביב, סמוך לגבעתיים וקרוב לרמת גן.