טאי צ׳י בתל אביב גבול גבעתיים – אומנות לחימה ובריאות עם רון מלצ׳ט
מה זה טאי צ׳י?
למידע ומחקרים על טאי צ׳י ניתן ללחוץ כאן
🌀 מה זה טאי צ’י ולמה כדאי לך לנסות?
טאי צ׳י (Tai Chi Chuan) היא אומנות לחימה סינית עתיקה, המשלבת תנועה איטית וזורמת עם נשימה מודעת ודיוק במבנה הגוף. למרות שהתנועות נראות רכות, מאחוריהן עומדת שיטה לחיזוק הגוף, להרפיה נפשית ולהתמודדות עם מצבים של לחץ. עבור רבים זו גם דרך לאיזון פנימי ובריאות לטווח ארוך, ועבור אחרים – כלי לחימה עמוק ומעשי.
עוד לגבי טאי צ׳י למתחילים אפשר לקרוא פה
📍 אימוני טאי צ'י בתל אביב צמוד לגבעתיים וקרוב לרמת גןכתובת: רחוב דם המכבים, תל אביב
מתי: בימי ראשון ב18:45
טאי צ׳י כאומנות לחימה מעשית
מעבר להיבט הבריאותי, טאי צ׳י הוא גם אומנות לחימה עמוקה. כל תנועה – גם זו שנראית עדינה – מבוססת על עקרונות של יציבות, מינוף כוח ותגובה חכמה. כשמשלבים ריכוז, נשימה ותנועה נכונה, הטאי צ׳י הופך לכלי שמאפשר לפתח כוח פנימי ולבנות ביטחון אישי.
טאי צ׳י כתרגול בריאותי
מעבר להיבט הבריאותי, טאי צ׳י הוא גם אומנות לחימה עמוקה. כל תנועה – גם זו שנראית עדינה – מבוססת על עקרונות של יציבות, מ ינוף כוח ותגובה חכמה. כשמשלבים ריכוז, נשימה ותנועה נכונה, הטאי צ׳י הופך לכלי שמאפשר לפתח כוח פנימי ולבנות ביטחון אישי.
מי יכול לתרגל טאי צ׳י?
השיטה מתאימה לכל גיל ולכל רמת כושר – ממתחילים שמעולם לא תרגלו ועד למנוסים באומנויות לחימה אחרות.
האימונים מתקיימים בקבוצה קטנה ותומכת, באווירה נעימה, ובקצב שמתאים לכל אחד.
מי שנמצא רחוק מאיתנו, ורוצה ללמוד, יש אפשרות ללמוד את החלק של הטאי צ׳י הבריאותי אונליין, ולהגיע להשתלמות מדי פעם באימון הקבוצתי.
הצעד הראשון שלך עם טאי צ׳י
דרך הכי טובה להבין מה זה טאי צ׳י היא פשוט לנסות. כבר מהשיעור הראשון תרגישו תנועה נכונה, שחרור מנטלי ויציבות פנימית שממשיכה איתכם לחיים מחוץ לשיעור. אפשר למלא את הפרטים ואחזור אליכם עם מידע על אימון ניסיון.
👨🏫 מי אני ולמה ללמוד אצלי?
אני רון מלצ'ט, מדריך ומתאמן באומנויות לחימה מעל 25 שנים, עם ניסיון רחב בלימוד טאי צ'י לכל הרמות.
✔ לימדתי עשרות תלמידים לשפר את הבריאות שלהם ולהגביר ביטחון עצמי
✔ השיעורים מותאמים אישית – גם אם את/ה מתחיל/ה לגמרי
✔ שילוב של תנועה, נשימה ופילוסופיה לחיים בריאים ומאוזנים
📍 אימונים באווירה מקצועית, רגועה ותומכת
💬 מה אומרים המתאמנים שלנו?
📢 ״לא הייתי בטוח שזה בשבילי, אבל אחרי השיעור הראשון הרגשתי שינוי אמיתי! ממליץ בחום!״ – אורי, 38
📢 ״מצד אחד זה מרגיע, מצד שני זה מחזק! סוף סוף מצאתי משהו שגם משפר אותי פיזית וגם עוזר לי להתמקד בעבודה ובמשפחה״ – נעמה, 42
📢 ״רון מדריך מדהים! הטאי צ’י עזר לי להפחית כאבים בגב ולשפר את היציבה שלי״ – תומר, 50
❓ שאלות נפוצות
❓ מעולם לא עשיתי טאי צ'י, זה מתאים לי?
✔ כן! השיעורים מתאימים למתחילים ולכל רמות הכושר
❓ האם זה קשה פיזית?
✔ לא, התנועות עדינות אך מחזקות בהדרגה
❓ מה להביא לאימון הראשון?
✔ בגדים נוחים ובקבוק מים – זהו!
📲 עדיין יש לך שאלה? שלח/י לנו הודעה 📩 [לחץ/י כאן ליצירת קשר]
🔥 אל תחכו – מקומות מוגבלים!
