אני לא בכושר. זה מתאים לי?

בהחלט. השיעורים בנויים כך שכל אחת יכולה להתחיל מהמקום שבו היא נמצאת, עם תרגול רך שמחזק ומרגיע בהדרגה.

האווירה גברית או תחרותית?

לא. כ-50% מהמשתתפים הן נשים. האווירה רגועה, נעימה ומכבדת – אין לחץ או תחרות.

כן. רבות מגיעות לבד ומוצאות בקבוצה מרחב תומך ובטוח ללמוד בו.

בגדים נוחים, נעלי ספורט ובקבוק מים. חשוב יותר מהכול – לב פתוח ללמוד.

top of page

bottom of page